Il grasso accumulato sulle gambe è un problema comune sia agli uomini sia alle donne. Purtroppo il grasso tende a depositarsi soprattutto nelle zone dello stomaco, dei fianchi e delle cosce.

Perdere i chili di troppo nella zona della pancia è un obiettivo davvero difficile da raggiungere per molte persone, questo perché c'è molta confusione sul modo migliore per bruciare i grassi dello stomaco.

Il grasso in eccesso può causare una grande quantità di problemi, primo tra tutti la probabilità di sviluppare malattie come il cancro e malattie cardiache, oltre che un abbassamento di autostima dovuto proprio all'aspetto fisico che, in alcuni casi e in alcune situazioni, può risultare imbarazzante.

Oggigiorno la tecnologia fa continui passi da gigante in tutti i settori, e nondimeno in quelli dello sport e del fitness, proponendoci soluzioni hi-tech degne dei migliori film di fantascienza.

Oggigiorno è diventato sempre più difficile trovare il tempo per allenarsi e mangiare sano, ma tutti sanno quanto sia importante la giusta dieta combinata a un regolare esercizio fisico, se si vuole perdere peso.

Clicca il seguente link per le Migliori scarpe da running: Autunno 2012 Inverno 2013.

Quando si corre, bisogna farlo in maniera corretta per avere dei buoni risultati, ma spesso anche se si corre come si dovrebbe si finisce per avvertire dei dolori durante i giorni che seguono o subito dopo l'esercizio. Il problema, in questi casi, può essere causato dal tipo di scarpa da corsa che si usa.

La pubblicità recità così: "Il modo più semplice e rapido per eliminare la pancia, far scomparire le maniglie dell'amore, e avere gli addominali duri come roccia è usare Ab Rocket!", ma è davvero così? Non proprio ma prima di capire perché non è tutto vero, vediamo di cosa si tratta.

Il nuoto è un'attività a basso impatto che allena la totalità del corpo umano, favorendo la costruzione di massa muscolare, la diminuzione della massa grassa, e l'aumento della resistenza respiratoria.