Posizioni Yoga Contro La Cefalea
Lo yoga aiuta a rilasciare la tensione e lo stress che si accumulano nel corpo, e la maggior parte dei tipi di cefalea è solitamente collegata a questi aspetti. L'esecuzione di posizioni yoga quindi è molto utile contro i mal di testa perché contribuisce a rilassarsi efficacemente e migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo. Alcune posture inoltre favoriscono un maggiore afflusso di sangue alla testa e al cervello, calmando ulteriormente la cefalea.