Burro Corpo al Magnesio Fai Da Te: Ricetta Naturale
Il magnesio è un minerale molto importante per la salute umana. Tra i tanti benefici, il magnesio è utile soprattutto per ridurre i livelli di stress, alleviare le tensioni muscolari, aumentare l'energia, favorire l'assimilazione di altri nutrienti da parte dell'organismo, migliorare il sonno, e diminuire le ossidazioni nel corpo. L'essere umano può assimilare il magnesio consumando alimenti ricchi di questo nutriente come i cereali integrali, la frutta secca, il cacao o il cioccolato fondente e altri cibi. Tuttavia, se si soffre di una carenza di magnesio, è necessario integrarlo con supplementazioni alimentari oppure per via transdermica.