La prolattina (PRL) è un ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria (o ipofisi), la quale si trova alla base del cranio. È un ormone importante per la salute riproduttiva maschile e femminile. Uno dei ruoli principali della prolattina è quello di aiutare le donne a produrre latte dopo il parto; mentre negli uomini non è ancora ben nota quale sia la sua funzione specifica. I livelli di prolattina possono influire sul desiderio sessuale sia negli uomini sia nelle donne. Un test per misurare i valori di prolattina può rivelare eventuali problemi causati dall'ormone.

Il citrato di magnesio (o magnesio citrato) è un prodotto che viene venduto come integratore naturale e va assunto per via orale. Viene spesso usato in ambito medico per favorire lo svuotamento completo dell'intestino prima di procedere con un intervento chirurgico o con analisi invasive come la colonscopia. Si tratta di un lassativo salino iperosmotico che agisce attirando l'acqua nell'intestino dai tessuti circostanti, in modo da stimolare la peristalsi intestinale. Il citrato di magnesio è anche conosciuto come Magnesio Supremo.

I cambiamenti fisiologici del ciclo mestruale, le vampate di calore, la depressione, i disturbi del sonno, la pollachiuria e il dolore vaginale sono solo alcuni dei sintomi più evidenti della menopausa, un periodo difficile da attraversare per molte donne se non si riesce a capire bene come affrontarlo. Tra i tanti rimedi naturali per alleviare i segni e sintomi della menopausa, gli integratori alimentari possono rappresentare un aiuto efficace. Vediamo quali sono i migliori.

Il glicole propilenico, o propylene glycol, è un composto chimico comunemente usato come additivo alimentare, ma è anche l'ingrediente principale dell'antigelo. Sebbene la sua sicurezza a livello alimentare sia discutibile, la FDA considera il glicole propilenico sicuro nelle dosi consigliate. Con l'aiuto di varie ricerche scientifiche, cerchiamo di capire meglio se il glicole propilenco fa male alla salute umana.

Spesso, anziché prendere il caffè, molte persone preferiscono consumare la caffeina in pillole o compresse, o anche sotto forma di polvere da diluire in acqua o in altre bevande. Il vantaggio di questi integratori di caffeina sta proprio nel fatto che permettono di assumerne una buone dose facilmente. In genere, una pastiglia o una bustina in polvere di caffeina contengono 200 mg di caffeina, l'equivalente di circa due tazzine di caffè espresso. Molti si chiedono se la caffeina in pillole fa male e se ha delle controindicazioni. Cerchiamo di capirlo meglio con l'aiuto di alcune ricerche scientifiche.

Il dolore alla gamba sinistra oppure destra localizzato sopra al ginocchio può essere causato da molti fattori e condizioni. Il fastidio può essere provocato direttamente dai tessuti all'interno della coscia oppure da problemi che interessano altre parti del corpo, come per esempio la zona lombare. In ogni caso, è sempre consigliabile consultare il proprio medico se il dolore persiste o peggiora oppure se è accompagnato da sintomi preoccupanti come gonfiore, arrossamento o febbre.

Il GABA (acido γ-amminobutirrico) è un amminoacido e neurotrasmettitore che inibisce gli impulsi tra le cellule del sistema nervoso. Bassi livelli di GABA possono causare ansia, disturbi dell'umore, epilessia, e dolore cronico. I benefici del GABA sono legati soprattutto al miglioramento dell'umore e al rilassamento del sistema nervoso. Sono molte le persone che assumono il GABA sotto forma di integratore alimentare. Cerchiamo quindi di capire meglio a cosa serve, gli usi e i rischi di questo prodotto.

Molti di noi desiderano essere a contatto con la natura appena possono, respirare aria buona, fare camminate nei boschi o escursioni in montagna, nuotare al mare, rilassarsi su una spiaggia, e così via. Il contatto con la natura ci permette di staccare la spina dal caos della vita quotidiana e aiuta rigenerarci. Anche la scienza ha più volte confermato i benefici di stare a contatto con la natura, tanto che ora si parla di ecoterapia proprio con riferimento agli effetti positivi della natura a livello fisico e mentale.