10 Modi per Mantenere il Cuore in Forma e in Salute
Le malattie cardiovascolari possono cominciare a manifestarsi sin da quando si è giovani, ma si possono anche prevenire ed evitare facendo scelte di vita intelligenti e salutari. Innanzitutto, bisogna seguire una dieta sana ed equilibrata per mantenere il cuore in salute; è altresì necessario svolgere attività fisica regolarmente per tenersi in forma, e fare il possibile per ridurre lo stress ed eliminare gli eccessi nella vita quotidiana.