Sono molti i falsi miti sugli addominali e su come farli venire fuori. In questo articolo vedremo quali sono 5 delle bugie più diffuse sul grasso della pancia e 12 metodi efficaci per eliminarlo e avere la tartaruga scolpita.

Molti sono gli esercizi e gli attrezzi utili per eseguire allenamenti mirati ai muscoli dell'addome. In questo modo si pensa di poter bruciare il grasso accumulato sulla pancia e far uscire gli addominali, ma in realtà non funziona proprio così. Fare gli addominali non elimina il grasso viscerale, o comunque non così

Esistono molti attrezzi che aiutano ad allenare gli addominali, forse davvero troppi. Ogni mese esce un nuovo strumento o macchinario che promette di poter avere addominali da urlo velocemente, ma poi si rivela inutile. Questo perché il modo migliore per far venire fuori gli addominali è quello di adottare una dieta sana ed equilibrata e

Per avere addominali perfetti il segreto è non fare gli addominali! Può sembrare contraddittorio ma è un dato di fatto, per un addome scolpito e senza grasso sono innanzitutto necessari una dieta sana ed equilibrata, regolare attività fisica, e soprattutto esercizi funzionali che allenano

Definire i muscoli nella zona dell'addome non è facile e richiede un po' di lavoro e disciplina. Fare un'infinità di addominali dopo ogni allenamento non è il modo migliore per avere addominali perfetti. La quantità di esercizi non è importante perché gli addominali non usciranno mai se non si modificano le proprie

Perdere i chili di troppo nella zona della pancia è un obiettivo davvero difficile da raggiungere per molte persone, questo perché c'è molta confusione sul modo migliore per bruciare i grassi dello stomaco.

Avere addominali perfetti non è impossibile! Basta seguire poche semplici regole e il gioco è fatto!