Quando il braccio fa male si potrebbe pensare subito a una lesione traumatica, ma il dolore in una parte del corpo può talvolta avere origine altrove. Il dolore al braccio sinistro potrebbe significare che si ha una lesione alle ossa o alle articolazioni, un nervo schiacciato, un problema al cuore o anche complicazioni dovute all'artrite o ad

Combinare gli esercizi per i bicipiti e per i tricipiti è utile per generare più forza e aumentare la massa muscolare alle braccia. Di seguito, abbiamo preparato un allenamento per le braccia costituito da quattro superserie, per la precisione un triset e 3 superset. I movimenti saranno uno di seguito all'altro per gli stessi gruppi muscolari

Il dolore al braccio destro e alla mano viene generalmente causato da infortuni o da diversi problemi di salute. Spesso può essere accompagnato da intorpidimento e formicolio lungo il braccio, alla mano e alle dita. Questo fastidio è principalmente dovuto a un uso eccessivo e ripetitivo degli arti superiori, a lesioni traumatiche o ad anomalie

Le funi da allenamento, meglio note come Battle Ropes o Battling Ropes, sono un tipo di attrezzo molto efficace per migliorare e rinforzare tutti i muscoli del corpo, in particolare quelli degli arti superiori, le spalle, il petto, e la zona core, ma anche le gambe e i glutei. Le corde navali per allenamento permettono di

Il dolore al collo può essere causato da anomalie ai tessuti molli (muscoli, tendini, legamenti e nervi), ma anche alle vertebre e alle articolazioni. In alcuni casi, i dolori al collo si manifestano solo sul lato destro o su quello sinistro del tratto cervicale della colonna vertebrale e si irradiano alla zona superiore della spalla, e

Le braccia possono essere allenate in tantissimi modi, sia usando pesi appositamente studiati per gli arti superiori sia facendo esercizi a corpo libero. In questo articolo vedremo alcuni degli attrezzi migliori per sviluppare i muscoli delle braccia in casa. La maggior parte degli strumenti fitness che vedremo sono poco ingombranti, leggeri,

Per rilassare le braccia, innanzitutto sdraiarsi supini sul letto. Estendere le braccia lungo i fianchi, con i palmi rivolti verso il basso, e distendere bene anche le gambe. Rilassarsi completamente, distribuendo tutto il proprio peso corporeo sul letto. Chiudere gli occhi e tenerli chiusi per tutto il tempo necessario per svolgere gli

Il dolore al braccio sinistro può essere provocato da varie cause, che vanno dal semplice stiramento a problemi più seri come l'infarto miocardico (o attacco cardiaco). Non è sempre possibile determinare se il dolore al braccio sinistro sia dovuto a questioni poco preoccupanti o potenzialmente gravi. A ogni modo, talvolta alcune

Sono diversi i fattori che possono causare dolori al braccio sinistro e al collo. In alcuni casi, il dolore al braccio non è necessariamente un sintomo di un disturbo all'arto, ma un segno di problemi di tipo vertebrale o cervicale. In questi casi si possono infatti avvertire dolori alle spalle, alle braccia e alle mani. Il dolore al braccio e

La zona sotto le braccia e le ascelle può essere spesso interessata da accumuli di pelle e grasso difficili da togliere perché i muscoli di quest'area sono poco coinvolti nelle attività quotidiane. In particolare, con l'età, il grasso tende a depositarsi nella