buon umore

  • In Che Modo L'Esercizio Fisico Può Migliorare L'Umore?

    Come Esercizio Fisico Migliora Umore&h=120&w=120

    Fare attività fisica regolarmente è utile per prevenire e alleviare diversi problemi di salute come il diabete, la pressione alta, le malattie cardiache e l'obesità. L'esercizio fisico aiuta altresì a migliorare l'umore e a sentirsi meglio con se stessi. Quando ci si allena, il corpo rilascia sostanze chimiche che aumentano il senso di

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  • Alimenti che contribuiscono a migliorare l'umore

    Cibi antidepressivi per migliorare l'umore&h=120&w=120

    Che alcuni alimenti possano migliorare l’umore non è certo una novità. A chi non è mai capitato, dopo una situazione stressante, di consolarsi mangiando una porzione del cibo preferito? Trovare conforto nel cibo è un’inclinazione comune; risollevare l’umore con il comfort food diviene

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  • 6 vegetali che contribuiscono a migliorare l'umore

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    L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale sulla salute del nostro organismo. Mangiare i cibi giusti è utile non solo per favorire il benessere del corpo e della mente ma anche per migliorare l'umore. Di seguito, vedremo 6 vegetali che, grazie alle sostanze naturalmente contenute in essi, aiutano a farci stare meglio:

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  • 8 alimenti antidepressivi per ritrovare il buon umore

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    Il cibo influisce non solo sul benessere fisico ma anche su quello psichico. Quasi tutti ci rendiamo conto di come, a volte, un quadretto di cioccolato possa funzionare incredibilmente bene per ridarci un po' di buon umore. Ma esistono anche altri alimenti che possono migliorare il nostro

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