Il tè è una delle bevande più consumate al mondo. Le qualità di tè più conosciute sono il tè verde, il tè bianco, il te nero e il tè oolong, e vengono tutte ricavate dalle foglie della pianta di Camellia sinensis. Sono molti i benefici del tè che, grazie alle sue proprietà antiossidanti, è utile per contribuire a ridurre il rischio di

La caffeina, o teina, è uno degli stimolanti naturali più diffusi e usati al mondo. È presente in molte piante, come quelle del caffè, del tè e del cacao. Il contenuto di caffeina in una bevanda varia a seconda degli ingredienti e di come viene preparata la bibita. Anche se la caffeina è considerata sicura, berne troppa può causare alcuni

Il caffè è una delle bevande più apprezzate e bevute al mondo. Se consumato con moderazione, il caffè apporta diversi benefici alla salute umana e potrebbe migliorare il metabolismo, aiutando così a perdere peso. Tuttavia, nel caffè è presente la caffeina, la quale può disturbare il sonno e aumentare le voglie di zucchero, entrambi fattori che

I chicchi del caffè che normalmente si acquistano nei negozi sono i semi di alcune piante del genere Coffea, in particolare delle specie arabica, robusta e liberica. Dato che bere caffè con moderazione apporta numerosi benefici alla salute umana - tra cui un ridotto rischio di diabete di tipo 2 e di malattie

Spesso, anziché prendere il caffè, molte persone preferiscono consumare la caffeina in pillole o compresse, o anche sotto forma di polvere da diluire in acqua o in altre bevande. Il vantaggio di questi integratori di caffeina sta proprio nel fatto che permettono di assumerne una buone dose facilmente. In genere, una pastiglia o una bustina in

Il tè verde è costituito dalle foglie della pianta Camellia sinensis. Esistono molte varietà di tè verde e, oltre alle classiche bustine già pronte all'uso, è possibile acquistarlo sfuso oppure in polvere (matcha). Il tè verde è ricco di antiossidanti e altri composti benefici per la salute umana. Ma quanto tè verde è consigliabile

La caffeina è una sostanza stimolante in grado di migliorare le prestazioni fisiche e mentali, e può altresì aiutare a bruciare i grassi più efficacemente. La caffeina è presente in molti alimenti e bevande per cui è bene prestare attenzione a quanta se ne assume dato che un suo abuso può causare diversi effetti collaterali. In particolare, la

Il caffè istantaneo è una forma di caffè molto impiegata in diversi paesi del mondo. Anche se in Italia si consuma soprattutto l'espresso, a volte alcuni preferiscono il caffè solubile perché è più veloce e facile da preparare rispetto al caffè normale, ed è anche più economico. Il caffè, preso con moderazione, può avere diversi benefici per

La caffeina è una sostanza che si trova in diversi alimenti e bevande tra cui caffè, tè, cioccolato, guaranà, ed energy drink. È ampiamente utilizzata come stimolante poiché in molti casi può aiutare a tenere svegli e ad aumentare la concentrazione. Purtroppo però la caffeina provoca anche effetti indesiderati, primo fra tutti l'insonnia,

Vitamine e minerali sono nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo di una persona. Dato che per sfruttare i benefici di tali nutrienti, essi devono essere assorbiti nel flusso sanguigno, tutto ciò che ostacola questo processo può causare un malassorbimento di vitamine o minerali. Poiché molte persone iniziano la giornata con una tazza

La cefalea di tipo tensivo è uno dei mal di testa più comuni, e può manifestarsi con dolori continui oppure intermittenti. La cefalea tensiva può essere collegata a un'assunzione eccessiva di caffeina oppure a una sua astinenza.

Con l'avanzare dell'età il metabolismo tende a rallentare. Tuttavia, è possibile migliorare e velocizzare il metabolismo con qualche piccolo accorgimento nella propria dieta e nel proprio stile di vita. Vediamo come aumentare il metabolismo con questi 10 metodi.

Il caffè è una delle bevande più studiate e discusse dai ricercatori di tutto il mondo per via della sua popolarità, soprattutto in Italia e nel resto dell'Emisfero occidentale. I suoi benefici sono molteplici ma un abuso di caffè è pericoloso perché porta a disidratazione, e diventa ancora più rischioso per coloro che soffrono

Quanto caffè bere al giorno? È una domanda che molti si pongono dato che, soprattutto in Italia, siamo grandi consumatori di questa deliziosa bevanda. Tuttavia, come per ogni bibita o alimento, non bisogna esagerare perché altrimenti si possono avere effetti sgraditi causati dall'eccessivo apporto di