calorie vuote

  • Come Smettere di Mangiare Dolciumi e Cibo Spazzatura

    Smettere Mangiare Dolci e Cibo Spazzatura&h=120&w=120

    Le voglie improvvise di mangiare alimenti, in particolare dolciumi o altri prodotti ricchi di zucchero raffinato e cibo spazzatura, possono rappresentare un problema serio non solo per la propria forma fisica ma anche per la salute dell'organismo. Ciò costituisce senza dubbio uno dei principali motivi per cui molte persone obese o in

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  • 7 motivi per aggiungere (certi) grassi nella propria dieta

    grassi buoni da aggiungere alla dieta&h=120&w=120

    Quando si parla di dieta, molti fanno l'errore di pensare subito a eliminare tutti i tipi di grasso. Se da un lato è vero che eliminare i grassi, o meglio, alcuni grassi tra cui quelli cattivi, aiuta a perdere peso e a prevenire le malattie cardiache, dall'altro ci sono grassi come quelli buoni che fanno bene alla salute e

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  • Carboidrati buoni e carboidrati cattivi

    Carboidrati Buoni Cattivi&h=120&w=120

    Quali sono i carboidrati giusti? Questi nutrienti sono fondamentali per il benessere psico-fisico dell'organismo e per dare energia al corpo, quindi è necessario che vengano introdotti nella propria alimentazione quotidiana. Ciò vale per tutti, anche per coloro che sono a dieta. Spesso, quando si tratta di fare una dieta, si ricorre a

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  • Quali sono i cibi ricchi di calorie vuote?

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    Con l'espressione "calorie vuote" si fa riferimento alle calorie presenti in alcuni tipi di alimenti che, nonostante l'elevato apporto energetico, non possiedono un adeguato livello nutritivo o addirittura sono prive di micronutrimenticome sali minerali, vitamine, acidi grassi e antiossidanti.

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  • Le 5 peggiori bevande da evitare in estate

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    L'idratazione è fondamentale per il proprio organismo, e d'estate bere a sufficienza diventa ancora più importante.

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