Gli zuccheri semplici sono un tipo di carboidrati. I carboidrati sono uno dei tre macronutrienti, insieme alle proteine e ai grassi. Gli zuccheri semplici si trovano naturalmente nel latte, nella frutta e in altri vegetali, oppure vengono prodotti dall'industria alimentare per essere aggiunti a cibi e bevande

L'espressione "carboidrati netti" non è ancora ufficialmente riconosciuta da molti esperti della nutrizione. Inoltre, a causa di informazioni contrastanti e obsolete, può risultare difficile capire bene come fare il calcolo dei carboidrati netti. In effetti, a volte il numero di carboidrati riportato sulle etichette dei prodotti

I carboidrati, o glucidi, sono macronutrienti necessari per fornire al corpo umano l'energia di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Una mancanza di carboidrati può causare bassi livelli di energia. Una carenza prolungata di carboidrati provoca in genere una drastica perdita di peso e potrebbe seriamente compromettere la salute

Capelli, piume di gallina, ed elevate quantità di sciroppo di fruttosio sono solo alcuni degli ingredienti utilizzati per creare additivi per "migliorare" il pane confezionato. In realtà alcuni di questi composti sono vietati in molte nazioni per via della loro pericolosità e cancerogenicità, ma in altre continuano a essere

Spesso capita di svegliarsi stanchi al mattino anche se si dorme abbastanza. In questi casi una bella doccia appena svegli può essere utile per darsi un po' di carica, come pure fare attività fisica. Tuttavia, la dieta è uno degli aspetti che influiscono maggiormente sul proprio livello di

Se si vuole perdere peso a tavola è molto importante avere una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. Per iniziare a dimagrire mangiando, di seguito proponiamo alcune abitudini salutari che si possono seguire quotidianamente con facilità. In questo modo, con costanza e pazienza

Quali sono i carboidrati giusti? Questi nutrienti sono fondamentali per il benessere psico-fisico dell'organismo e per dare energia al corpo, quindi è necessario che vengano introdotti nella propria alimentazione quotidiana. Ciò vale per tutti, anche per coloro che sono a dieta. Spesso, quando si tratta di fare una dieta, si ricorre a