carboidrati

  • Farine Low Carb Migliori

    Farine A Basso Contenuto Di Carboidrati&h=120&w=120

    La farina di frumento è l'ingrediente principale di molti prodotti che mangiamo quotidianamente, come il pane, la pizza, la pasta e i biscotti. Se però si sta seguendo una dieta low-carb i prodotti a base di farina di grano non sono la scelta migliore. Fortunatamente, esistono tante ricette che fanno uso di farine a basso contenuto di

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  • Chetosi: Dopo Quanti Giorni Inizia?

    Chetosi&h=120&w=120

    La dieta chetogenica è una delle diete low-carb più diffuse. Questo tipo di dieta spinge l'organismo a cambiare la sua principale fonte di carburante dal glucosio ai corpi chetonici, i quali sono prodotti dalla scomposizione dei grassi. In genere, lo stato di chetosi inizia dopo pochi giorni, dai due ai quattro, ma sono necessarie una o più

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  • Zuccheri Semplici: Cosa Sono E Quali Sono

    Zuccheri Semplici&h=120&w=120

    Gli zuccheri semplici sono un tipo di carboidrati. I carboidrati sono uno dei tre macronutrienti, insieme alle proteine e ai grassi. Gli zuccheri semplici si trovano naturalmente nel latte, nella frutta e in altri vegetali, oppure vengono prodotti dall'industria alimentare per essere aggiunti a cibi e bevande

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  • Calcolo Carboidrati Netti Negli Alimenti

    Calcolo Carboidrati Netti&h=120&w=120

    L'espressione "carboidrati netti" non è ancora ufficialmente riconosciuta da molti esperti della nutrizione. Inoltre, a causa di informazioni contrastanti e obsolete, può risultare difficile capire bene come fare il calcolo dei carboidrati netti. In effetti, a volte il numero di carboidrati riportato sulle etichette dei prodotti

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  • Quali Sono i Cibi che Creano Maggiore e Minore Dipendenza?

    Alimenti Che Creano Dipendenza&h=120&w=120

    La dipendenza da cibo è un problema che affligge molte persone, in particolare coloro che soffrono di obesità. I soggetti dipendenti dal cibo non sono in grado di controllare il consumo di determinati alimenti. Tuttavia, la dipendenza dal cibo non è causata solo da tale impossibilità di autocontrollo, ma anche, e talvolta soprattutto,

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  • Dimagrire con le diete Low-Carb: quanti carboidrati al giorno mangiare?

    Quanti Carboidrati Dimagire Low-carb&h=120&w=120

    Ridurre la quantità di carboidrati (o glucidi) nella dieta è uno dei modi migliori per perdere peso. Come vedremo, meno carboidrati si mangiano più aumenta il senso di sazietà e diminuisce l'appetito, favorendo la perdita di peso. Senza ricorrere a diete dimagranti estreme, basta ridimensionare l'apporto di carboidrati nell'alimentazione

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  • Alimenti per Combattere le Infezioni da Candida Intestinale

    Alimenti Candida Intestinale&h=120&w=120

    Le infezioni intestinali possono essere causate da vari fattori, tra cui le infestazioni da funghi del genere Candida, in particolare la Candida albicans. Questo problema può essere risolto, o alleviato, in modo naturale mangiando alcuni alimenti (ed evitandone altri). In questo articolo, vedremo quali sono alcuni

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  • Come Smettere di Mangiare Dolciumi e Cibo Spazzatura

    Smettere Mangiare Dolci e Cibo Spazzatura&h=120&w=120

    Le voglie improvvise di mangiare alimenti, in particolare dolciumi o altri prodotti ricchi di zucchero raffinato e cibo spazzatura, possono rappresentare un problema serio non solo per la propria forma fisica ma anche per la salute dell'organismo. Ciò costituisce senza dubbio uno dei principali motivi per cui molte persone obese o in

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  • Quali sono le funzioni svolte da grassi, carboidrati, proteine e acidi nucleici?

    Funzioni di grassi, carboidrati, proteine e acidi nucleici&h=120&w=120

    Le cellule del corpo umano hanno bisogno di diversi nutrienti per sopravvivere. In ogni cellula è presente una combinazione formata principalmente da lipidi, carboidrati, acidi nucleici e proteine. Ogni sostanza svolge un ruolo diverso nel corpo, e ognuna di esse deve provenire dalla dieta oppure deve essere prodotta dall'organismo attraverso

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  • Mangiare Poco e Ingrassare Sulla Pancia: Cause

    Mangiare Poco e Grasso Addominale&h=120&w=120

    Si potrebbe pensare che mangiare meno cibo porti sicuramente ad avere meno grasso accumulato sullo stomaco. Purtroppo, questo non è sempre vero. Mangiare meno alimenti di quanto il corpo abbia bisogno porta a una malnutrizione, che può riguardare soprattutto carenze vitaminiche, mancanza di proteine ​​ e/o di carboidrati.

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  • Gli effetti della mancanza di carboidrati nella dieta

    Carenza Carboidrati Nella Dieta&h=120&w=120

    I carboidrati, o glucidi, sono macronutrienti necessari per fornire al corpo umano l'energia di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Una mancanza di carboidrati può causare bassi livelli di energia. Una carenza prolungata di carboidrati provoca in genere una drastica perdita di peso e potrebbe seriamente compromettere la salute

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  • Come bruciare grassi continuando a mangiare carboidrati

    Come bruciare i grassi mangiando carboidrati&h=120&w=120

    Per bruciare grassi continuando a mangiare regolarmente carboidrati bisogna solo capire come si accumula il grasso e che cosa si può fare per eliminarlo. Una buona dieta non esclude mai il consumo di carboidrati sani.

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  • I migliori spuntini post-allenamento con la giusta dose di carboidrati, proteine, grassi

    snack post-allenamento con giusta dose di nutrienti&h=120&w=120

    Se dopo un allenamento ci si sente affamati ma non si vuole esagerare con il cibo andando a ingerire più calorie di quelle appena bruciate, ciò di cui si ha bisogno è uno snack post-workout equilibrato. In genere, una buona regola è quella di mangiare circa la metà delle calorie bruciate durante l'allenamento. Quindi, se

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  • Gli alimenti che danno energia al mattino

    cibi energetici per la mattina&h=120&w=120

    Spesso capita di svegliarsi stanchi al mattino anche se si dorme abbastanza. In questi casi una bella doccia appena svegli può essere utile per darsi un po' di carica, come pure fare attività fisica. Tuttavia, la dieta è uno degli aspetti che influiscono maggiormente sul proprio livello di

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  • 8 abitudini per perdere peso a tavola

    abitudini per dimagrire mangiando&h=120&w=120

    Se si vuole perdere peso a tavola è molto importante avere una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. Per iniziare a dimagrire mangiando, di seguito proponiamo alcune abitudini salutari che si possono seguire quotidianamente con facilità. In questo modo, con costanza e pazienza

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  • Carboidrati buoni e carboidrati cattivi

    Carboidrati Buoni Cattivi&h=120&w=120

    Quali sono i carboidrati giusti? Questi nutrienti sono fondamentali per il benessere psico-fisico dell'organismo e per dare energia al corpo, quindi è necessario che vengano introdotti nella propria alimentazione quotidiana. Ciò vale per tutti, anche per coloro che sono a dieta. Spesso, quando si tratta di fare una dieta, si ricorre a

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  • 6 alimenti sani che aiutano a sentirsi più sazi più a lungo

    alimenti sazianti&h=120&w=120

    cibi che riempionoQuando si ha bisogno di tenere sotto controllo la quantità di calorie ingerite, i morsi della fame rappresentano un vero problema. Se si sta cercando

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