Le diete detox, o disintossicanti, vengono fatte solitamente per depurare il sangue ed eliminare le tossine nocive dal corpo. Tuttavia, non è del tutto chiaro il modo in cui agiscono, cosa eliminano effettivamente, in quali casi servono davvero, e se funzionano efficacemente.

La primavera è appena arrivata! Il periodo ideale dell'anno per depurare il proprio organismo ed espellere le tossine accumulate durante l'inverno, preparandosi al meglio per affrontare la prossima estate. Ecco 5 regole base per una depurazione perfetta, che può essere fatta in modo semplice e naturale ogni

L'oil pulling è un'antica terapia ayurvedica che consiste nel praticare degli sciacqui orali utilizzando l'olio. Nella tradizione indiana, gli oli maggiormente impiegati sono quello di girasole oppure di sesamo, tuttavia, è possibile ottenere buoni risultati anche con l'olio di cocco e con l'olio d'oliva, purché siano biologici e

I reni e il fegato sono gli organi principalmente coinvolti nell'eliminazione delle tossine e nella disintossicazione del nostro organismo. I reni sono maggiormente responsabili della regolazione dei livelli di minerali e di sodio, mentre il fegato aiuta la digestione dei grassi grazie alla produzione di bile, assorbe le sostanze

Fegato e reni sono gli organi principalmente impegnati nella depurazione dell'organismo. Per contribuire al lavoro di tali organi e, più in generale, per aiutare il corpo a espellere le tossine è possibile aggiungere alla propria dieta alcune erbe dalle proprietà disintossicanti. Di seguito

Lo yoga è un ottimo esercizio per tenersi in forma e per favorire il lavoro degli organi interni. Tale pratica è altresì utile per disintossicarsi, aiutando il corpo a eliminare le tossine introdotte tramite il consumo di cibo e bevande spazzatura, alcol, o derivanti dall'inquinamento

In natura esistono diversi tipi di erbeche, se bevute come tisana purificantedurante la fase digestiva, facilitano alcune funzioni dell'organismo impegnate in questo processo. Nella maggior parte dei casi le tisane purificanti a base di erbe sono sicure, se bevute con moderazione.