L'infiammazione è un processo necessario per il nostro organismo in quanto aiuta a difendersi dalle infezioni e a riparare le lesioni. D'altra parte, l'infiammazione cronica è pericolosa e può aumentare il rischio di diverse malattie [1].

L'infiammazione è una naturale risposta difensiva innescata dall'organismo per proteggersi e guarire dai danni causati da fattori fisici, biologici, o chimici. Purtroppo, a volte l'infiammazione può diventare cronica, e può durare per molto tempo - settimane, mesi o addirittura anni - costituendo una vera minaccia per la salute, e creando

Per la bellezza della propria pelle, è necessario mangiare alimenti ricchi di antiossidanti e antinfiammatori, nutrienti indispensabili per combattere le ossidazioni e gli altri danni causati dai radicali liberi. I cibi che aiutano a contrastare l'invecchiamento precoce sono soprattutto vegetali di stagione e altri alimenti ricchi di vitamine,

Cosa hanno in comune diabete, malattie cardiache e alcune forme di cancro? Le infiammazioni. Se da un lato è vero che l'infiammazione è necessaria per contribuire ai processi di guarigione del nostro organismo, dall'altro è altrettanto vero che un eccesso di infiammazioni può uccidere. La scienza afferma infatti

Le infiammazioni e le irritazioni agli occhi possono causare diversi fastidi tra cui arrossamento degli occhi, eccessiva lacrimazione, dolore agli occhi, vista offuscata e maggiore sensibilità alla luce. Benché esistano trattamenti specifici per curare gli occhi infiammati, una giusta nutrizione può

I segni delle infiammazioni all'interno e fuori del nostro organismo sono di vario tipo, e vanno dal gonfiore ai dolori articolari alla congestione sinusale, fino alle eruzioni cutanee. Per determinare con certezza se si soffre di un qualche particolare disturbo infiammatorio è sempre meglio consultare uno specialista. Tuttavia, per

Le infiammazioni costituiscono un regolare processo che permette all'organismo umano di eliminare virus, batteri, e cellule danneggiate. Tuttavia un eccesso di processi infiammatori risulta pericoloso perché porta allo sviluppo di problemi di salute anche gravi, e ostacola le fasi della guarigione. Qui sotto vedremo

Gli asparagi sono ortaggi tipici di questo periodo, la primavera, ed è proprio nel mese di aprile che comincia la loro raccolta, che dura pressappoco fino a giugno. Questi deliziosi vegetali sono molto nutrienti, e possiedono proprietà disintossicanti, antinfiammatorie, diuretiche, anti-invecchiamento, e molto altro. Di seguito, vedremo

La primavera è alle porte, ed è il periodo ideale per disintossicarsi. Questo perché in inverno, di solito, si passa gran parte del tempo al chiuso, respirando più aria viziata, stando lontani dalla luce solare (che comunque scarseggia già di suo nella stagione fredda), e probabilmente facendo anche meno attività fisica. Di seguito

Le alghe sono ricche di sostanze nutritive e, in generale, contengono più minerali rispetto ad altri vegetali, carne, latte e uova. Tra i nutrienti contenuti nelle alghe troviamo: vitamine A, B, C, D, E e K, acidi grassi essenziali, sodio, potassio, calcio, magnesio, zinco, azoto, zolfo, selenio, ferro, boro, manganese, rame, cromo,

Una buona salute è dovuta soprattutto a un'alimentazione sana e variegata. Il primo passo verso una dieta equilibrata consiste quindi nel limitare (meglio ancora eliminare) il più possibile il consumo di cibi e bevande poco salutari. Oltre a ciò, bisogna arricchire la propria alimentazione quotidiana con alcuni cibi

In natura, troviamo una grande varietà di frutta e verdura, disponibili in diverse colorazioni. Il nostro organismo ha necessariamente bisogno di un'alimentazione sana e variegata per poter funzionare al meglio e restare in salute, e questo è anche uno dei tanti motivi per cui bisogna rispettare la natura e proteggerla. I

Una dieta caratterizzata soprattutto da alimenti che producono infiammazioni può portare a sviluppare malattie gravi come alcune forme di cancro e problemi al cuore. Per questo motivo bisogna ricorrere a un'alimentazione sana ed equilibrata, che contenga cibi antinfiammatori, tra cui il pesce grasso.

Un'alimentazione non equilibrata e ricca di sostanze infiammatorie può portare a sviluppare infiammazioni croniche, e quindi malattie cardiache nonché diversi tipi di cancro. Di seguito, vi mostreremo i 5 alimenti che rendono più facile l'insorgenza di infiammazioni nel nostro organismo.

Negli ultimi decenni, si è andato sviluppando un crescente interesse verso alimenti e integratori ricchi di probiotici, questi ultimi apprezzati per via del ruolo positivo che svolgono come batteri amici della flora intestinale. Oltre a ciò, tali microrganismi buoni possono aiutare a curare o prevenire una serie di disturbi, tra

Tra le funzioni principali del fegato vi è quella di aiutare a disintossicare l'organismo dalle tossine presenti nel sangue, in particolare l'ammoniaca, nonché di emulsionare i grassi e contribuire al metabolismo di carboidrati e proteine. Dato che il fegato svolge circa 500 attività, è indispensabile tenere quest'organo in buona salute.

La natura ci ha fornito molti alimenti antinfiammatori che non solo favoriscono la salute del nostro organismo, ma possiedono anche un ottimo sapore. Oltre alla loro capacità di ridurre le infiammazioni, questi cibi contengono un alto apporto di vitamine e minerali essenziali per rinforzare il sistema immunitario.

Proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali sono tutti nutrienti essenziali per una buona salute, ma esistono anche altre sostanze importanti: i fitonutrienti.

Purificare l'organismo è essenziale per la salute dell'essere umano. Tuttavia, spesso si pensa che il modo migliore per farlo sia ricorrere a qualche "kit disintossicante" o pillola miracolosa. Nulla di più sbagliato.

Esistono diverse tecniche, diete e integratori che aiutano a purificaree disintossicareil proprio organismo, ma il modo migliore consiste nel di mangiare cibi disintossicanti.