La dieta chetogenica è una delle diete low-carb più diffuse. Questo tipo di dieta spinge l'organismo a cambiare la sua principale fonte di carburante dal glucosio ai corpi chetonici, i quali sono prodotti dalla scomposizione dei grassi. In genere, lo stato di chetosi inizia dopo pochi giorni, dai due ai quattro, ma sono necessarie una o più

L'espressione "carboidrati netti" non è ancora ufficialmente riconosciuta da molti esperti della nutrizione. Inoltre, a causa di informazioni contrastanti e obsolete, può risultare difficile capire bene come fare il calcolo dei carboidrati netti. In effetti, a volte il numero di carboidrati riportato sulle etichette dei prodotti

La paleodieta, o dieta paleolitica, si basa su un tipo di alimentazione molto simile a quella dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori vissuti durante il Paleolitico. Le popolazioni appartenenti a questo lungo periodo preistorico traevano sostentamento dalla caccia, dalla pesca e dalla raccolta di vegetali che nascevano spontaneamente in

La dipendenza da cibo è un problema che affligge molte persone, in particolare coloro che soffrono di obesità. I soggetti dipendenti dal cibo non sono in grado di controllare il consumo di determinati alimenti. Tuttavia, la dipendenza dal cibo non è causata solo da tale impossibilità di autocontrollo, ma anche, e talvolta soprattutto,

Riuscire a perdere peso è un traguardo molto importante per coloro che sono in sovrappeso oppure obesi o che stanno semplicemente cercando di eliminare il grasso in eccesso. Tuttavia, durante e dopo il dimagrimento bisogna tenere conto anche di altri fattori. Uno dei più grandi problemi che si possono verificare dopo la perdita di peso è la

In una dieta disintossicante bisogna prendere in considerazione sia le tossine provenienti dall'esterno, introdotte cioè tramite cibi, bevande, e aria, sia quelle prodotte internamente dal corpo per svolgere le sue funzioni quotidiane. Un programma di disintossicazione totale deve quindi fornire le sostanze nutritive

Avere dipendenze dallo zucchero e dai dolci è dannoso non solo per la propria linea ma anche, e soprattutto, per la propria salute. Le voglie improvvise di alimenti zuccherati possono essere molto difficili da superare, per questo, di seguito vogliamo fornirvi alcuni suggerimenti utili per combattere e frenare