Quando si suda molto per via di ambienti caldi e umidi oppure per l'attività fisica rimanere idratati è fondamentale. In questi casi, l'acqua può non bastare perché non solo si perdono liquidi ma anche minerali essenziali, noti come elettroliti. Quindi oltre a sostituire i liquidi persi, è necessario rimpiazzare anche questi elementi.

La Chia Fresca è una bevanda ottenuta dai semi di chia. Si tratta di un vero e proprio energy drink naturale, originario delle tribù indigene che si trovano nel sud-ovest degli USA e nel Messico. In particolare, i componenti della tribù Tarahumara del Copper Canyon, in Messico, conosciuti soprattutto per la loro resistenza nelle

I cibi che un atleta mangia prima, durante e dopo l'allenamento sono importanti perché vanno a influenzare direttamente le prestazioni dell'attività fisica svolta. Alimenti che danno energia come barrette energetiche, energy drink, e altri carboidrati facilmente digeribili possono aiutare a prevenire i

Red Bull, Monster e Rockstar sono solo alcuni degli energy drink in commercio che assicurano un aumento della propria energia e un miglioramento delle prestazioni, ma a quale costo? La salute prima di tutto. E di certo la maggior parte degli energy drink non può garantirla dato che viene prodotta usando sostanze e additivi chimici che possono

La migliore bibita sportiva completamente naturale è l'acqua di cocco, in particolare di noce di cocco verde. Questa contiene potassio, magnesio, sodio, calcio, antiossidanti e altri nutrienti che la rendono un'ottima bevanda elettrolitica salutare e perfetta per il fitness.

Quando si è di fronte a una carenza di nutrimenti e di energia, un buon frullato può davvero aiutare, insieme a un'alimentazione sana e regolare. Di seguito illustreremo 6 ingredienti da poter utilizzare per migliorare e rendere ancora più energizzante il vostro shake:

La rosa caninao rosa di macchia è una varietà di rosa spontanea che nasce solitamente nelle boscaglie, nei terreni incolti e ai margini delle stradine di campagna.

In natura esistono diverse erbein grado di accrescere i livelli di energia nell'organismo umano. Alcune erbe sono state utilizzate come medicine naturali da migliaia di anni per curare problemi di salute e per migliorare il benessere psico-fisico.

Le bevande energetiche costituiscono un aiuto essenziale durante lunghe giornate faticose e come sostitutivi di un pasto, inoltre sono degli ottimi drink per chi è a dieta. Oggi, vedremo come preparare in casa un ottimo energy drink vegetale.