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  • Integratori Alimentari Naturali Per La Menopausa

    Integratori Menopausa&h=120&w=120

    I cambiamenti fisiologici del ciclo mestruale, le vampate di calore, la depressione, i disturbi del sonno, la pollachiuria e il dolore vaginale sono solo alcuni dei sintomi più evidenti della menopausa, un periodo difficile da attraversare per molte donne se non si riesce a capire bene come affrontarlo. Tra i tanti rimedi naturali per

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  • Integratori Per Combattere La Stanchezza E Avere Energia In Palestra

    Integratori Energia Allenamento Palestra&h=120&w=120

    Gli integratori sportivi possono essere usati per vari scopi, in particolare per aumentare la massa muscolare, per ottenere più resistenza e forza, e anche per avere più energia. Nei giorni in cui si è sopraffatti dalla stanchezza, una spinta energetica è ciò che ci vuole per proseguire regolarmente con le proprie attività in palestra. Vediamo

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  • Quanti Tipi Di Creatina Ci Sono E Qual È La Migliore

    Tipi Di Creatina Esistono Quale Migliore&h=120&w=120

    Il corpo umano sintetizza naturalmente la creatina, un composto utile per diverse funzioni importanti, tra cui la produzione di energia. Alcuni alimenti contengono la creatina, in particolare la carne e il pesce. Tuttavia, bisognerebbe mangiarne in grandi quantità per avere anche solo un grammo di creatina. Per tale motivo gli integratori

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  • È Importante Assumere La Vitamina D Insieme Alla Vitamina K?

    Vitamina D Con Vitamina K Integrazione&h=120&w=120

    Quando si ha bisogno di assumere integratori alimentari è importante seguire sempre le indicazioni riportate sulla confezione o fornite dal proprio medico. Per quanto riguarda la vitamina D, alcune fonti scientifiche sostengono che la sua integrazione può risultare dannosa per la salute nel caso in cui si ha una basso livello di vitamina K

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  • I Migliori Integratori Per Ottimizzare L'Allenamento Della Forza

    Allenamento Forza Integratori Alimentari&h=120&w=120

    Il mondo degli integratori alimentari è molto ampio. Esistono supplementi per soddisfare ogni esigenza, soprattutto per chi fa sport. Tra questi, troviamo anche gli integratori indicati per ottimizzare l'allenamento della forza, che possono quindi aiutare a raggiungere i propri obiettivi di aumento della forza e della massa muscolare. Vediamo

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  • Artrite Reumatoide: Integratori Alimentari Ed Erbe Migliori

    Artrite Reumatoide Integratori Erbe&h=120&w=120

    L'artrite reumatoide è un tipo di infiammazione cronica che colpisce più articolazioni contemporaneamente (poliartrite) e può portare anche allo sviluppo di malformazioni. In genere, il trattamento consiste nell'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), corticosteroidi, e antireumatici. È tuttavia possibile usare anche

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  • Lista Delle Vitamine Antistress

    Elenco Vitamine Antistress&h=120&w=120

    Esistono due tipi di stress, quello buono (eustress) e quello cattivo (distress). Lo stress buono è una risposta positiva da parte della persona che riesce ad adattarsi a situazioni stressanti; tale adattamento non avviene nello stress cattivo. In effetti, bassi livelli di stress sono necessari proprio per avere quello stimolo a fare meglio e

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  • Pressione Alta: Integratori Naturali Per Abbassarla

    Pressione Alta Integratori Naturali&h=120&w=120

    Per trattare l'ipertensione arteriosa in maniera efficace è necessario innanzitutto apportare cambiamenti nel proprio stile di vita, ovvero adottare una dieta iposodica sana ed equilibrata, fare attività fisica regolarmente e, in caso si è in sovrappeso, occorre dimagrire. A questo punto, per contribuire ad abbassare la pressione alta è

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  • Integratori Alimentari Calmanti

    Integratori Calmanti Alimentari&h=120&w=120

    Camomilla, iperico, passiflora, lavanda, e valeriana sono solo alcune delle erbe usate per creare integratori alimentari con proprietà calmanti. Di seguito, con l'aiuto di diverse ricerche scientifiche, vedremo quali sono le supplementazioni naturali più efficaci e usate per favorire la calma, mandare via l'ansia, e alleviare le tensioni a

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  • Integratori Rilassanti A Base Di Erbe

    Integratori Rilassanti Dall'Erboristeria&h=120&w=120

    Madre natura ci mette a disposizione molti rimedi naturali per far fronte ai diversi disturbi che possono interessarci. Nell'ambito del rilassamento sono tante le erbe che aiutano ad alleviare le tensioni. Purtroppo non sempre tutte le erbe sono subito disponibili, ma si può ovviare a questo problema usando gli integratori naturali e gli

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  • Vitamina B12: Cianocobalamina o Metilcobalamina? Sublinguale o Capsule?

    Vitamina B12 Cianocobalamina Metilcobalamina&h=120&w=120

    Inizialmente gli integratori di vitamina B12 si trovavano solamente sotto forma di capsule o compresse, mentre oggi possono essere somministrati anche per via sublinguale, vale a dire sotto la lingua. Esistono varie forme di vitamina B12. Le più note sono la cianocobalamina, ovvero la forma più usata di vitamina B12, e la metilcobalamina, che

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  • Migliorare La Captazione Di Creatina Nei Muscoli Naturalmente

    Migliorare Assorbimento Creatina Muscoli&h=120&w=120

    La creatina è utile per fornire energia alle cellule, in particolare nei muscoli, concorrendo alla formazione dell'adenosina trifosfato (ATP) necessaria per eseguire sforzi intensi. Coloro che assumono gli integratori di creatina spesso non sono consapevoli del fatto che per la produzione di ATP è innanzitutto necessario che la creatina entri

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  • Caffeina Per Migliorare Le Performance Muscolari

    Caffeina Migliora Performance Muscolari&h=120&w=120

    La caffeina è una sostanza stimolante in grado di migliorare le prestazioni fisiche e mentali, e può altresì aiutare a bruciare i grassi più efficacemente. La caffeina è presente in molti alimenti e bevande per cui è bene prestare attenzione a quanta se ne assume dato che un suo abuso può causare diversi effetti collaterali. In particolare, la

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  • La Creatina È Sicura? Quali Sono Gli Effetti Collaterali?

    Creatina Sicura, Quali Effetti Collaterali Controindicazioni&h=120&w=120

    Gli integratori sportivi di creatina sono tra i più usati per aumentare la performance durante l'allenamento e per ottenere risultati migliori anche a livello di massa muscolare. Ma la creatina è davvero sicura? Quali possono essere gli effetti collaterali? Alcuni sostengono che la creatina fa male alla salute perché può provocare crampi,

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  • Terra Diatomacea Alimentare: Cos'è e Quali Sono i Benefici?

    Terra Diatomacea Alimentare Cos'è Benefici&h=120&w=120

    La terra diatomacea è una farina fossile costituita dai residui delle alghe diatomee. Questo prodotto viene usato per diversi scopi, tra cui anche quello alimentare. Si pensa possa avere vari benefici per la salute umana e animale. In questo articolo cercheremo di capire meglio cos'è questa sabbia fossile di diatomee e se vi

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  • Acido Fulvico e Acido Umico: Proprietà e Benefici

    Acidi Fulvici e Umici Proprietà Benefici&h=120&w=120

    Lo sfruttamento della Terra sta impoverendo sempre di più il suolo dei suoi minerali, e ciò si ripercuote negativamente anche sulla qualità dei vegetali in esso coltivati. L'inquinamento causato dall'eccessivo uso di prodotti chimici aumenta costantemente, e i livelli di nutrienti negli alimenti scendono di pari passo. Il cibo di oggi non è

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  • Integratori Alimentari per Aumentare il Testosterone

    Integratori Aumentare Testosterone&h=120&w=120

    Il testosterone è un ormone androgeno secreto principalmente dagli organi genitali maschili e dalle ghiandole surrenali. Superati i 30 anni, i livelli di testosterone cominciano gradualmente a scendere. Diverse ricerche hanno dimostrato che alcuni integratori alimentari aiutano ad aumentare la produzione di testosterone. Ricordiamo che prima

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  • Integratori Anti-Age Migliori per la Pelle

    Integratori Anti-Age&h=120&w=120

    Gli integratori anti-age migliori per la pelle sono costituiti da sostanze antiossidanti naturali come la vitamina C, la vitamina E, l'estratto di felce, la glucosamina, il resveratrolo, e il coenzima Q10. Questi composti hanno proprietà anti-invecchiamento e aiutano a contrastare le rughe, le macchie scure, la perdita di elasticità della cute

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  • Integratori e rimedi naturali per i problemi di ansia

    Integratori e rimedi contro ansia&h=120&w=120

    I rimedi naturali e gli integratori a base di erbe sono sempre più utilizzati per trattare problemi come ansia e lieve depressione. Se infatti per alcuni i farmaci convenzionali possono risultare la scelta giusta, per altri i rimedi erboristici sono l'alternativa più indicata dato che danno meno assuefazione e causano minori effetti

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  • Integratori per alcalinizzare il corpo

    Integratori x alcalinizzare l organismo&h=120&w=120

    Nella nostra società, la maggior parte delle persone ha un'organismo eccessivamente acido a causa di uno stile di vita particolarmente stressante e di una dieta caratterizzata principalmente da cibi acidificanti come carne, latticini e zuccheri. Di seguito, vedremo alcuni integratori che possono aiutare ad alcalinizzare il

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