invecchiamento

  • Come Mantenere La Massa Muscolare Dopo I 35 Anni

    Mantenere Massa Muscolare Con L'Invecchiamento&h=120&w=120

    Man mano che si invecchia avviene una lenta e graduale perdita della massa muscolare, generalmente a partire da dopo i 35 anni d'età. Purtroppo, non è possibile fermare il processo di invecchiamento, ma si può provare a mantenere la massa muscolare, o comunque a rallentare il deterioramento dei muscoli, con alcuni semplici cambiamenti nella

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  • Perché E Come Si Formano Le Rughe? 10 Dei Motivi Principali

    Perché e Come Vengono Rughe Cause&h=120&w=120

    Il naturale processo di invecchiamento dovuto all'avanzare dell'età non è l'unica causa della comparsa delle rughe. Questi inestetismi si formano per diverse ragioni. Un ruolo fondamentale viene giocato anche da altri fattori, tra cui lo stile di vita e l'alimentazione. Cerchiamo dunque di capire meglio perché e come vengono le rughe.

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  • 10 consigli per restare in salute e invecchiare bene

    Consigli per una buona salute&h=120&w=120

    Per restare in salute è necessario uno stile di vita sano, caratterizzato innanzitutto da una dieta equilibrata e nutriente e dallo svolgimento regolare di attività fisica. Di seguito, 10 consigli per rimanere in salute e invecchiare bene.

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  • Come Ridurre le Rughe del Petto

    Come diminuire le rughe al seno&h=120&w=120

    Come per le rughe del viso, anche le rughe del petto compaiono a causa della rottura delle fibre di collagene ed elastina. Ciò avviene principalmente per via dell'invecchiamento, dell'esposizione ai raggi ultravioletti del sole (UVA e UVB), e dei corrugamenti ripetuti della pelle, che possono verificarsi soprattutto quando si dorme di lato o a

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  • Rimedi naturali per contrastare efficacemente le rughe

    eliminare le rughe con rimedi naturali&h=120&w=120

    Con l'avanzare dell'età, la biosintesi di collagene all'interno del nostro organismo diminuisce e la pelle comincia a cedere, perdendo tono ed elasticità. A causa di questo processo appaiono le rughe, che diventano sempre più profonde e visibili con il passare del tempo. Qui sotto, vedremo alcuni rimedi naturali efficaci per

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  • Succhi di frutta antinfiammatori

    Succhi vegetali anti infiammatori&h=120&w=120

    Uno dei modi migliori per assumere rapidamente e in modo naturale sostanze antiossidanti e antinfiammatorie è quello di bere succhi di frutta freschi. Inoltre, per conservare meglio i nutrienti contenuti nella frutta, è preferibile ricavarne il succo in casa utilizzando una centrifuga o un estrattore di succo

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  • Prevenire la perdita di massa muscolare quando si invecchia

    come prevenire la perdita dei muscoli con la vecchiaia&h=120&w=120

    L'invecchiamento porta inevitabilmente a diversi cambiamenti fisici, uno dei più evidenti è proprio la perdita della massa muscolare e della forza. Tale processo di decadimento viene indicato con il termine sarcopenia, che in greco significa "perdita di carne". La sarcopenia è strettamente legata non

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