I cambiamenti fisiologici del ciclo mestruale, le vampate di calore, la depressione, i disturbi del sonno, la pollachiuria e il dolore vaginale sono solo alcuni dei sintomi più evidenti della menopausa, un periodo difficile da attraversare per molte donne se non si riesce a capire bene come affrontarlo. Tra i tanti rimedi naturali per

Dimagrire durante e dopo la menopausa può sembrare impossibile. Fattori come i cambiamenti ormonali, lo stress e il processo di invecchiamento rendono infatti molto difficile la perdita di peso in questo periodo della vita. Tuttavia, è possibile dimagrire in menopausa e dopo ricorrendo a diversi metodi naturali e sani. Vediamo come fare.

Per la maggior parte delle donne la menopausa inizia generalmente intorno alla fine dei 40 anni o all'inizio dei 50. Di solito dura alcuni anni. Durante questo periodo, la maggior parte delle donne risente dei sintomi della menopausa. Questi includono le vampate di calore, la sudorazione notturna, gli sbalzi d'umore, l'irritabilità, e la

In natura esistono diversi rimedi per aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale, e fermare le fastidiose vampate di calore. Di seguito vedremo alcuni di questi rimedi utili per calmare le vampate, ma si ricorda che prima di ricorrere a erbe o integratori naturali è necessario sentire sempre il parere del proprio