Per rinforzare le ossa e favorire un aumento della densità ossea si possono fare diversi esercizi. Alcuni tipi di attività fisica, come il sollevamento pesi o la camminata, sono efficaci nel migliorare il tessuto osseo prevenendone il deterioramento, soprattutto con l'avanzare dell'età. È importante fare attività fisica con regolarità,

Vitamine e minerali sono nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo di una persona. Dato che per sfruttare i benefici di tali nutrienti, essi devono essere assorbiti nel flusso sanguigno, tutto ciò che ostacola questo processo può causare un malassorbimento di vitamine o minerali. Poiché molte persone iniziano la giornata con una tazza

Con il termine osteoporosi si fa riferimento a una malattia caratterizza da una riduzione della massa dell’osso causata da problemi relativi all'alimentazione, al metabolismo oppure legati ad altre patologie. Come trattare l'osteoporosi con rimedi naturali? Innanzitutto, è necessario adottare una dieta e a uno stile di vita

L’osteoporosi è una patologia che si manifesta con una riduzione della massa dell’osso e una sua demineralizzazione causata da disturbi che interessano soprattutto l'alimentazione, il metabolismo oppure altre malattie. Come prevenire l’osteoporosi? Innanzitutto mediante analisi specifiche, come la mineralometria ossea