Per contrastare l'ansia e l'insonnia si possono usare diversi rimedi naturali efficaci a base di erbe calmanti come la lavanda, la camomilla, la valeriana, il luppolo, l'erba gatta e altre. In questo articolo vedremo come preparare una tintura madre rilassante per favorire il sonno e dormire meglio.

Il burro di cacao (Theobroma cacao) è un grasso naturale ottenuto per estrazione dai semi di cacao. Al di sotto dei 20 °C questo prodotto si presenta in forma solida e ha una colorazione gialla chiara. Grazie ai suoi antiossidanti, il burro di cacao puro resiste all'irrancidimento per molto tempo, anche fino a 5 anni.

I motivi per scegliere la zucca per preparare ricette di bellezza fai da te sono davvero tanti. Questo vegetale autunnale è ricco di antiossidanti, in particolare il betacarotene (vitamina A) e la vitamina C, arginina, alfaidrossiacidi, e molti sali minerali. Come è facile intuire, nella zucca possiamo trovare diversi composti

L'aceto di sidro di mele è un ingrediente naturale ottimo per realizzare diversi rimedi di bellezza fai da te. Nello specifico, l'aceto di mele risulta molto utile per migliorare il cuoio capelluto e, di conseguenza, i capelli. Questo aceto possiede infatti varie proprietà benefiche che lo rendono un

I semi di chia vengono ricavati dalla Salvia hispanica, una pianta originaria del Messico e del Guatemala. Nonostante siano piccolissimi, i semi di chia risultano estremamente nutrienti. Sono ricchi di minerali, proteine, e acidi grassi essenziali omega-3. I semi di chia sono inoltre privi di sapore, una

Il riso è un ottimo ingrediente naturale per preparare rimedi di bellezza fai da te. Il riso e la polvere di riso vengono tradizionalmente usati soprattutto dalle donne giapponesi per mantenere la pelle liscia, setosa, morbida, e chiara. Il riso può essere utilizzato per idratare, esfoliare, lenire e proteggere la pelle.

Il succo di limone è naturalmente ricco di acidi organici, tra cui l'acido citrico, l'acido ascorbico (vitamina C), l'acido malico e altri. Il succo di limone contiene molti nutrienti benefici, che svolgono un'azione antiossidante e contribuiscono a migliorare la salute della pelle e del corpo. Gli acidi del limone sono particolarmente utili

La cannella è una spezia molto usata per preparare prodotti di bellezza fai da te naturali. Si tratta di un ingrediente versatile che, oltre ad avere un aroma gradevole, possiede proprietà antinfiammatorie e antibatteriche utili per migliorare la salute e la bellezza della pelle. Di seguito vedremo alcune delle ricette naturali e dei rimedi di

Lo shampoo secco è un ottimo aiuto per tenere i capelli in ordine quando non si ha la possibilità di lavarseli usando lo shampoo normale e l'acqua. Lo shampoo secco può inoltre essere utile per pulire i capelli aiutando a regolare la produzione di sebo nel cuoio capelluto. È molto semplice preparare lo shampoo secco fatto in casa, con

Creare un fondotinta fatto in casa non è molto semplice perché bisogna tenere in considerazione diversi aspetti: deve stendersi bene e coprire tutte le imperfezioni, deve rimanere su, la tonalità deve essere uguale a quella della propria pelle, e non deve intasare i pori. Di seguito, vedremo una ricetta naturale per preparare

Purtroppo, a tutti capita di avere delle notti in cui proprio non si riesce a dormire, forse per colpa dello stress, di qualche disturbo, oppure semplicemente per qualche pensiero che non si riesce a cacciar via dalla propria testa. Oggi vedremo come preparare un'ottima tisana rilassante efficace per ritrovare il relax

Red Bull, Monster e Rockstar sono solo alcuni degli energy drink in commercio che assicurano un aumento della propria energia e un miglioramento delle prestazioni, ma a quale costo? La salute prima di tutto. E di certo la maggior parte degli energy drink non può garantirla dato che viene prodotta usando sostanze e additivi chimici che possono

Le bevande energetiche costituiscono un aiuto essenziale durante lunghe giornate faticose e come sostitutivi di un pasto, inoltre sono degli ottimi drink per chi è a dieta. Oggi, vedremo come preparare in casa un ottimo energy drink vegetale.