sovrallenamento

  • Brividi in tutto il corpo dopo l'attività fisica: cause e i rimedi

    Tremori lungo il corpo dopo l'attività fisica&h=120&w=120

    La fase di raffreddamento corporeo successiva all'attività fisica è del tutto normale poiché l'organismo umano deve mantenere la propria temperatura interna costante, ovvero circa 37° C. Quindi, se una persona in salute avverte brividi lungo tutto il corpo dopo l'allenamento, il motivo è nella maggior parte dei casi dovuto al naturale processo

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  • Corsa: 6 segni del sovrallenamento

    sovrallenamento corsa&h=120&w=120

    Fare attività fisica cardiovascolare regolarmente, si sa, fa bene alla salute perché aiuta l'organismo a funzionare meglio e perché contribuisce a mantenersi in linea. Tuttavia, se si esagera con la corsa, si possono avere problemi a livello di salute psico-fisica. Di seguito, 6 segni del sovrallenamento causati dal troppo

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  • 6 principali sintomi del sovrallenamento

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    Fare attività fisica è senza alcun dubbio importante e salutare per il proprio organismo. Tuttavia, lo sport può diventare pericoloso nel momento in cui si esagera senza rendersi conto che l'allenamento diventa sempre più una dipendenza.

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