La Spirulina platensis (Arthrospira platensis) è un organismo acquatico che fa parte della classe dei cianobatteri e viene impropriamente considerata un'alga azzurra o verde-azzurra. Nella dieta quotidiana, la spirulina si utilizza soprattutto come integratore alimentare per via delle sue numerose proprietà benefiche e per la

Quando si fa attività fisica, lo sforzo a cui vengono sottoposti i muscoli causa infiammazioni e micro-lacerazioni che devono essere riparate. Si rende dunque necessario un buon recupero muscolare, che può essere garantito da una corretta alimentazione e da un adeguato riposo. Oltre a ciò, è possibile ricorrere a integratori o a

Nella nostra società, la maggior parte delle persone ha un'organismo eccessivamente acido a causa di uno stile di vita particolarmente stressante e di una dieta caratterizzata principalmente da cibi acidificanti come carne, latticini e zuccheri. Di seguito, vedremo alcuni integratori che possono aiutare ad alcalinizzare il

La resistenza è un fattore molto importante negli sporte durante tutte le attività quotidiane. Possedere una buona resistenza è un po' come avere una quantità di energiaprolungata.