I vegetali di stagione sono sempre la scelta migliore per fare scorta di antiossidanti. In particolare, in inverno, gli antiossidanti sono necessari per rinforzare il sistema immunitario, impegnato non solo a difendere il corpo dai radicali liberi ma anche dai virus e dai malanni stagionali. Di seguito, 10 vegetali invernali ricchi di

Solitamente le stagioni fredde come l'inverno non sono quelle ideali per la coltivazione di vegetali. Tuttavia, molti ortaggi possono essere raccolti e coltivati anche durante i mesi più rigidi. Di seguito, illustreremo 7 vegetali invernali particolarmente utili per rinforzare le difese immunitarie e

L'autunno porta con sé una grande varietà di frutta e verdura, ed è davvero difficile stabilire quali sono i vegetali più salutari. Tuttavia, cercheremo di restringere il cerchio a 10 tra i migliori alimenti, particolarmente consigliati per affrontare al meglio la stagione