Esistono due tipi di stress, quello buono (eustress) e quello cattivo (distress). Lo stress buono è una risposta positiva da parte della persona che riesce ad adattarsi a situazioni stressanti; tale adattamento non avviene nello stress cattivo. In effetti, bassi livelli di stress sono necessari proprio per avere quello stimolo a fare meglio e

Il kiwi è una bacca commestibile ricca di antiossidanti e acidi grassi essenziali. Contiene quasi il doppio della vitamina C rispetto al limone. Grazie alla sua elevata concentrazione di antiossidanti, mangiare questo frutto aiuta a contrastare efficacemente i radicali liberi, migliorando l'elasticità della pelle e riducendo le rughe

La pelle possiede normalmente un pH piuttosto acido, con valori che vanno da 4,0 a 7,0, a seconda della zona del corpo. Il viso, per esempio, ha un pH generalmente pari a 4,7, mentre il cuoio capelluto è ancora più acido, con un valore di circa 4,0. Purtroppo, spesso si usano prodotti per la cura della pelle con pH troppo elevati (o alcalini),

La vitamina C (acido ascorbico) è uno degli antiossidanti più importanti per contrastare i radicali liberi e ritardare l'invecchiamento di tutti gli organi, compreso il più esteso ed esposto, ovvero la pelle. Di seguito, una ricetta fai da te per creare in casa un siero anti-age alla vitamina C completamente naturale.

Il kiwi è un delizioso frutto di origini cinesi, anche se si deve ai neozelandesi lo sviluppo della sua coltivazione intensiva, grazie alla quale lo possiamo trovare oggi, comunemente, nei nostri mercati e sulle nostre tavole (tanto che l'Italia è attualmente uno dei produttori mondiali leader del mercato). Il kiwi è una delle

La pressione alta, o ipertensione, è una delle malattie più diffuse tra le popolazioni occidentali, interessando all'incirca il 20 per cento degli adulti. Tale condizione è pericolosa per la salute perché aumenta i rischi di malattie cardiache, ictus, aneurismi delle arterie, malattia arteriosa periferica, e

Il Dragon Fruit, o pitaya (Hylocereus undatus), è una frutta tropicale che qui in Italia è ancora poco conosciuta e che, per via del mercato globale, pian piano si sta diffondendo sempre di più anche da noi. Il suo aspetto è davvero molto particolare dato che somiglia proprio alla palla infuocata sputata da un

Tra gli alimenti più efficaci per stimolare il sistema immunitario troviamo i vegetali, che grazie al loro alto contenuto di antiossidanti aiutano a migliorare e rinforzare le nostre difese immunitarie.

Le fragole sono tra i vegetali più gustosi e salutari che la natura può offrirci, ricchi di vitamine, sali minerali, e altri nutrienti antiossidanti e antinfiammatori. Di seguito, vedremo nel dettaglio quali sono le proprietà e i benefici delle fragole.

Gli asparagi sono ortaggi tipici di questo periodo, la primavera, ed è proprio nel mese di aprile che comincia la loro raccolta, che dura pressappoco fino a giugno. Questi deliziosi vegetali sono molto nutrienti, e possiedono proprietà disintossicanti, antinfiammatorie, diuretiche, anti-invecchiamento, e molto altro. Di seguito, vedremo

La vitamina C, o acido ascorbico, è necessaria per il corretto funzionamento del sistema immunitario e per la produzione di collagene. Grazie a questo

Maggio è il mese in cui cominciano ad arrivare le prime ciliegie, quindi è proprio la stagione ideale per parlare delle proprietà e dei benefici che derivano dal consumo di una frutta così squisita!