voce

  • Come Rilassare il Diaframma: Esercizi di Stretching

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    Il diaframma è uno dei muscoli respiratori più importanti. La contrazione e il rilassamento del diaframma permettono rispettivamente l'inspirazione e l'espirazione. Oltre a ciò, la sua contrazione aiuta a esercitare pressione nell'addome, agevolando l'espulsione delle feci, dell'urina, e del vomito. Rilassare il muscolo

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  • Raucedine: Cause, Segni, Sintomi, Rimedi e Prevenzione

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    La raucedine è un'alterazione della voce causata da diversi fattori. In genere, la voce risulta più aspra, roca e tremolante, e subisce cambiamenti nel tono e nel volume, che diventano più bassi oppure più alti.

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  • Alimenti per migliorare la voce: quali evitare e quali mangiare

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    Per prendersi cura della voce non solo bisogna prestare attenzione a fattori ambientali, come il freddo o il fumo, ma è necessario altresì mangiare gli alimenti giusti. Alcuni cibi, anche se non provocano vere e proprie malattie alle corde vocali, possono tuttavia causare irritazione, secchezza o eccesso di muco, problemi che influiscono

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