L'ansia da viaggio è spesso causata dalla paura dell'ignoto. La maggior parte delle persone si stressano per un viaggio o una vacanza perché stanno andando in un posto in cui non sono mai stati prima e quindi non sanno cosa li aspetterà.

Spesso, quando si va in vacanza, si tende a preparare itinerari, a pianificare quali posti vedere e quali escludere perché non c'è mai abbastanza tempo, si preparano liste su liste di cose da portare, da comprare, da non dimenticare, e di conseguenza la vacanza finisce per trasformarsi in un qualcosa di ancora più stressante del lavoro.