Macchina ellittica o tapis roulant? Qual è meglio? Sono entrambe attività aerobiche che coinvolgono principalmente le gambe, ma tra i due qual è il migliore esercizio? In realtà, non c'è una risposta precisa da dare poiché entrano in gioco diversi fattori, che dipendono in larga misura dai propri obiettivi di allenamento.