interno coscia

  • 5 esercizi per rassodare l'interno cosce

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    Per allenare e rassodare l'interno cosce si possono fare esercizi mirati ai muscoli di quest'area, che vanno altresì a coinvolgere i tessuti circostanti in modo da garantire risultati più efficaci e duraturi. Per i principianti, è consigliabile ripetere ciascuno dei movimenti qui sotto per 15-20 volte; mentre chi è

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