L'aromaterapia sfrutta le essenze naturali estratte delle piante per favorire il benessere del corpo e della mente, ed è uno strumento molto utile per promuovere il rilassamento mediante l'uso di fragranze dalle proprietà antistress. Diversi sono gli aromi calmanti che possono essere impiegati nella creazione di candele profumate rilassanti.

L'uso degli oli essenziali per l'aromaterapia è una pratica molto salutare e naturale per far fronte a diversi disturbi tra cui: sindrome premestruale, lieve depressione, ansia, stress, e affaticamento. Tuttavia, bisogna stare bene attenti a usare questa terapia in modo corretto. Quindi, prima di cominciare con l'aromaterapia, è