Un'alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per mantenere in salute l'organismo umano. Mangiare cibi ricchi di nutrienti è uno dei modi migliori per apportare nella propria dieta sostanze e composti benefici. Di seguito vedremo i vegetali con il più alto contenuto di nutrienti e antiossidanti.

Un consumo regolare di cioccolato fondente può contribuire a migliorare la salute del nostro organismo in diversi modi. Di seguito vedremo quali sono i motivi per mangiare quotidianamente un pezzetto di cioccolata fondente (almeno al 70 per cento) o di cacao puro.