Il riso è uno dei cereali più versatili da usare in cucina. Per molti, rappresenta un alimento base, soprattutto per coloro che vivono in Asia. Il riso è disponibile in diversi colori, forme e dimensioni, ma le versioni più conosciute sono il riso bianco e il riso integrale. Il riso bianco è la tipologia più

Spesso capita di svegliarsi stanchi al mattino anche se si dorme abbastanza. In questi casi una bella doccia appena svegli può essere utile per darsi un po' di carica, come pure fare attività fisica. Tuttavia, la dieta è uno degli aspetti che influiscono maggiormente sul proprio livello di