La migliore bibita sportiva completamente naturale è l'acqua di cocco, in particolare di noce di cocco verde. Questa contiene potassio, magnesio, sodio, calcio, antiossidanti e altri nutrienti che la rendono un'ottima bevanda elettrolitica salutare e perfetta per il fitness.

Si sa che al fine di preservare una buona salute l'idratazione è fondamentale. Non tutti sanno però che quando si corre è importante mantenere un livello di idratazione costante.