Molti di noi desiderano essere a contatto con la natura appena possono, respirare aria buona, fare camminate nei boschi o escursioni in montagna, nuotare al mare, rilassarsi su una spiaggia, e così via. Il contatto con la natura ci permette di staccare la spina dal caos della vita quotidiana e aiuta rigenerarci. Anche la scienza ha più volte

Il termine eco-terapia è stato utilizzato per la prima volta nel 1996 da Howard Clinebell nel suo libro intitolato Ecotherapy con riferimento ai poteri rigenerativi della natura, capace di migliorare l'umore, e alleviare l'ansia, lo stress e la depressione. L'ecoterapia è oggi impiegata anche come cura ulteriore per