L'inguine, o regione inguinale, è un'area di forma triangolare collocata nella parte bassa e laterale dell'addome. Il dolore all'inguine destro o sinistro può derivare comunemente da infortuni causati dall'attività fisica. Nella regione inguinale confluiscono cinque muscoli della coscia che lavorano insieme per permettere il corretto movimento

Allungare e tonificare i muscoli della regione inguinale aiuta a prevenire lesioni e stiramenti in quest'area. Gli esercizi di stretching per l'inguine sono utili non solo per prevenire infortuni ma anche per migliorare la postura. Si dovrebbe fare stretching regolarmente prima di ogni attività fisica; allungare i muscoli dell'inguine risulta