A volte il rilassamento può risultare davvero difficile. In questi casi, alcuni prodotti possono essere utili per rilassarsi e favorire un sonno migliore. I cuscini massaggianti, le mascherine per rilassare gli occhi, i diffusori di aromi rilassanti, e i proiettori di luci per creare atmosfere calmanti sono solo alcuni degli strumenti più

La maggior parte di noi non riesce sempre a dormire 8 ore a notte, e soprattutto ad avere una buona qualità del sonno notturno. Alcuni di noi fanno proprio fatica ad addormentarsi, mentre altri a rimanere addormentati, e altri ancora addirittura non hanno neppure sufficiente tempo da dedicare al riposo. È possibile migliorare la qualità

L'incapacità di dormire può interferire in maniera molto negativa con la qualità della propria vita.