Avere la possibilità di rilassarsi quotidianamente è di vitale importanza per contrastare efficacemente lo stress, alleviare le tensioni e migliorare il proprio benessere psicofisico. Per un rilassamento totale si può cercare di coinvolgere tutti i sensi, o almeno più di uno. Vediamo come sfruttare al meglio i nostri organi sensoriali per
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