La fitoterapia prevede l'uso di varie piante officinali per preparare tisane antistress con lo scopo di alleviare l'ansia e calmare le tensioni psicofisiche. Molte delle erbe antistress si possono facilmente trovare nelle nostre campagne ma, se non si è sicuri della pianta da raccogliere in natura, il consiglio è quello di acquistare il

Rilassarsi è fondamentale per migliorare la salute dell'organismo e favorire il benessere psicofisico. A volte, per ottenere un buon rilassamento basta davvero poco, come per esempio una bibita calmante. In questo articolo, vedremo quali sono le migliori bevande rilassanti calde e fresche, utili per placare le tensioni in modo naturale. Alcune

Camomilla, iperico, passiflora, lavanda, e valeriana sono solo alcune delle erbe usate per creare integratori alimentari con proprietà calmanti. Di seguito, con l'aiuto di diverse ricerche scientifiche, vedremo quali sono le supplementazioni naturali più efficaci e usate per favorire la calma, mandare via l'ansia, e alleviare le tensioni a

Madre natura ci mette a disposizione molti rimedi naturali per far fronte ai diversi disturbi che possono interessarci. Nell'ambito del rilassamento sono tante le erbe che aiutano ad alleviare le tensioni. Purtroppo non sempre tutte le erbe sono subito disponibili, ma si può ovviare a questo problema usando gli integratori naturali e gli

Assumere un infuso caldo è uno dei modi migliori per rilassarsi e calmare il proprio stato d'animo. Naturalmente, bisogna accertarsi di non essere allergici al rimedio naturale che si vuole utilizzare, e in alcuni casi è necessario consultare il proprio medico, soprattutto se si stanno assumendo farmaci per combattere l'insonnia