Le diete detox, o disintossicanti, sono sempre più diffuse negli ultimi anni. Alcuni sostengono che tali diete sono efficaci nel ripulire il sangue e nell'eliminare le tossine dannose dal corpo. Tuttavia, non è del tutto chiaro come ciò possa accadere e quali sono precisamente i composti tossici che vengono rimossi. In questo articolo vedremo,

Le diete detox, o disintossicanti, vengono fatte solitamente per depurare il sangue ed eliminare le tossine nocive dal corpo. Tuttavia, non è del tutto chiaro il modo in cui agiscono, cosa eliminano effettivamente, in quali casi servono davvero, e se funzionano efficacemente.

Il nostro corpo è progettato per disintossicarsi ed espellere i composti nocivi che ne potrebbero compromettere la salute. Tuttavia, diverse situazioni negative come il consumo di alimenti infiammatori e poco salutari, una vita troppo movimentata e stressante, ma anche l'inquinamento e altri fattori esterni, vanno a

In una dieta disintossicante bisogna prendere in considerazione sia le tossine provenienti dall'esterno, introdotte cioè tramite cibi, bevande, e aria, sia quelle prodotte internamente dal corpo per svolgere le sue funzioni quotidiane. Un programma di disintossicazione totale deve quindi fornire le sostanze nutritive

Una dieta caratterizzata soprattutto da alimenti che producono infiammazioni può portare a sviluppare malattie gravi come alcune forme di cancro e problemi al cuore. Per questo motivo bisogna ricorrere a un'alimentazione sana ed equilibrata, che contenga cibi antinfiammatori, tra cui il pesce grasso.

Il mercurio è un metallo pesante in grado di provocare diversi problemi di salute tra cui depressione, insonnia, debolezza, tosse persistente, difficoltà nella respirazione, mal di gola, mal di stomaco, nausea, vomito, vertigini, perdita di memoria, abbassamento delle difese immunitarie, allergie, ansia, danni al cervello e al sistema