Riuscire a correre più velocemente è importante non solo per migliorare le proprie prestazioni nel running o in sport come il calcio, il rugby, e altre attività che si basano sulla corsa, ma anche per aumentare la propria resistenza cardiovascolare. Di seguito vedremo alcune delle tecniche e dei metodi più efficaci per correre più veloci in

Indossare auricolari senza fili durante la corsa è il modo migliore per godere di buona musica o per conversare al telefono senza troppi impedimenti. Tuttavia, spesso le cuffie wireless possono dare problemi di ricezione, e la qualità del suono può risultare scadente. Di seguito, grazie all'aiuto delle recensioni lasciate dai clienti di

Le migliori scarpe da running per l'inverno 2014-2015 sono state selezionate grazie alle recensioni e alle ricerche della rivista più apprezzata dai corridori di tutto il mondo, ovvero Runner's World. Le calzature da corsa scelte sono le seguenti: le Brooks

Le migliori scarpe da running della primavera 2014 sono state scelte grazie alle recensioni e ai suggerimenti della rivista più amata dai corridori di tutto il mondo, Runner's World. Abbiamo selezionato le seguenti 4 paia di calzature da corsa:la versione Boost delle Adidas Supernova

Anche per la primavera 2013 la rivista Runner's World ha stilato la classifica delle migliori scarpe da corsa. Le prime tre classificate sono le Nike Flyknit Lunar1 + come la miglior calzatura da running di questa stagione, le Adidas Energy Boost come migliore novità, e le Brooks Ravenna 4 come

Correre durante l'inverno, o quando fa freddo, può essere molto rischioso per diversi motivi: ci si può ammalare più facilmente, si può scivolare per via del ghiaccio, la pelle si secca rapidamente perché esposta ad aria gelida, e così via. Qui sotto troverete alcuni consigli utili per affrontare il freddo con sicurezza e

Di seguito, abbiamo selezionato le 3 migliori scarpe da running della stagione Autunno 2012 - Inverno 2013. La scelta è ricaduta sulle seguenti calzature da corsa: Brooks Adrenaline GTS 13, K-Swiss Kwicky Blade-Light Neutral, e Asics

Fare attività fisica è fondamentale per la propria salute ma a volte allenamenti troppo duri e stressanti possono portare a sviluppare diversi disturbi alla pelle. In particolare, con la corsa possono verificarsi problemi legati all'insorgenza di funghi ai piedi, acne dovuta all'eccessiva sudorazione e irritazioni

Le scarpe tonificanti o basculanti sono entrate nel mondo del fitness da qualche tempo e hanno subito avuto molto successo. Questa calzatura, se indossata durante le attività quotidiane e sportive, sarebbe in grado di contribuire a rassodare glutei e gambe, ma sarà

Secondo la Runner's World, le migliori novità dell'estate 2012 per quanto riguarda 2 scarpe da running neutrali sono: Mizuno Wave Precision 13 e le Brooks Ghost 5.

La classifica qui sotto prende in considerazione le 5 migliori scarpe da running dell'estate 2012 testate dal sito Triathlete.com.

Dal punto di vista biomeccanico, esistono tre tipi di corridori (per scoprire che tipologia di corridore sei leggi: Test per determinare il tipo di piede (neutrale, pronatore, supinatore)).

Ci sono diversi test che si possono fare per determinare che tipo di corridore si è, e di conseguenza che tipo di scarpa da corsa si dovrebbe usare.

Clicca il seguente link per le Migliori scarpe da running: Autunno 2012 Inverno 2013.

Quando si corre, bisogna farlo in maniera corretta per avere dei buoni risultati, ma spesso anche se si corre come si dovrebbe si finisce per avvertire