Una buona qualità della vita dipende in gran parte da una dieta sana ed equilibrata e dall'attività fisica. Tuttavia, per migliorare ulteriormente la propria salute e il proprio aspetto, bisogna cominciare a pensare anche ai "dettagli" come la meditazione, il filo interdentale, i prodotti per la cura di sé eco-bio e così via.
Le smagliature si presentano con linee visibili sulla superficie della pelle, distinguibili perché spesso di colore diverso dalla cute, con tonalità di solito bianche oppure rosse. Le smagliature si trovano principalmente nella zona addominale, sul seno, sulle cosce, sulle braccia, e sui glutei. La gravidanza è una delle cause principali delle smagliature, come pure un rapido aumento o diminuzione di peso. Altri fattori che causano le smagliature sono l'ereditarietà, lo stress e i cambiamenti nelle condizioni fisiche.
I brufoli sono tra i problemi estetici più comuni, soprattutto negli adolescenti. I brufoli possono presentarsi in diversi modi: papule (piccoli grumi), pustole (solitamente di colore rosso con pus al centro) spesso anticipate da punti neri o comedoni, piccoli noduli e persino cisti, che possono lasciare cicatrici. Tra le cause principali dei brufoli troviamo: cambiamenti ormonali, gravidanza, mestruazioni, farmaci, sensibilità della pelle ai prodotti di bellezza e/o per la cura di sé, e fattori genetici. Vediamo quali sono alcuni dei metodi naturali più efficaci per trattare i brufoli.
Uova, yogurt e miele sono, a prima vista, tutti ingredienti per una gustosa colazione, eppure possono essere anche utilizzati come trattamenti naturali per capelli. Ma questi rimedi non sono gli unici, sapevate per esempio che l'olio di avocado è tra i prodotti che si avvicinano maggiormente al sebo del cuoio capelluto? O che la lieve acidità del limone costituisce un'efficace e delicata alternativa ai trattamenti chimici? Di seguito, alcuni rimedi fai-da-te per la cura e la bellezza di tutti i tipi di capelli:
Il sale di Epsom, conosciuto anche come magnesio solfato eptaidrato o più semplicemente sale inglese, è composto da circa il 13 per cento di zolfo e il 10 per cento di magnesio. I sali di Epsom si presentano come piccoli cristalli trasparenti, e prendeno il nome dal luogo in cui sono stati scoperti, appunto Epsom, in Inghilterra. Ormai da secoli, il sale di Epsom viene impiegato per trattare naturalmente diversi disturbi e problemi di salute. Di seguito, vedremo come utilizzare i sali di Epsom per facilitare la perdita di peso e aiutare l'organismo a eliminare grasso e tossine in eccesso.
Lo strato più esterno della pelle, ovvero quello esposto che solitamente trattiamo con lozioni, creme, tonici, scrub e detergenti, prende il nome di epidermide. Tale strato risulta essere il più vulnerabile ai danni provocati dall'ambiente che ci circonda, soprattutto dai raggi UV che ne possono accelerare il processo di invecchiamento. Eppure, la cute non necessita di grandi attenzioni per risultare bella e in salute, bastano 5 semplici "trattamenti" quotidiani. Vediamo quali sono:
A molti di noi è capitato di soffrire di secchezza al cuoio capelluto, una delle principali cause del prurito e della desquamazione sullo scalpo. Tra le soluzioni più veloci per contrastare un cuoio capelluto secco abbiamo shampoo e balsamo specifici per la cute secca; tuttavia è meglio conoscere i motivi principali che causano il prurito così da eliminare il problema dalla radice, trattandolo in modo davvero efficace e duraturo.
La forfora può essere causata da una cute secca o da un disturbo della pelle conosciuto come dermatite seborroica. Altri fattori che portano a sviluppare la forfora sono: eczema, psoriasi, e crescita eccessiva di un lievito noto come Malassezia furfur. I rimedi antiforfora convenzionali includono shampoo contenenti zinco piritione, ketoconazolo, catrame di carbone, disolfuro di selenio, e acido salicilico, ingredienti che combattono funghi e batteri e aiutano a sciogliere la forfora in modo che possa essere lavata via più facilmente. Di seguito vedremo quali sono le alternative a questi trattamenti, proponendo una serie di rimedi naturali efficaci contro la forfora.
La perdita dei capelli è un disturbo che affligge sia gli uomini sia le donne. Se da un lato la genetica gioca un ruolo importante nella caduta dei capelli, dall'altro esistono anche altri fattori che possono portare al diradamento tra cui: squilibri ormonali, problemi di tiroide, carenze nutrizionali, e insufficiente circolazione nel cuoio capelluto. Qui sotto vogliamo proporre alcuni rimedi naturali che possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli.
Spesso i problemi di capelli come la secchezza, la forfora, il cuoio capelluto grasso e così via, possono essere dovuti all'uso spropositato di prodotti per capelli o a una dieta sbagliata oppure a un eccessivo consumo di integratori e/o medicinali. Vediamo come capire meglio cosa ci segnalano i capelli sulla loro salute!