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idratazione corsa

Non dimenticate di idratarvi mentre correte!

Scritto da Più Vivi
Pubblicato: 12 Aprile 2012

Si sa che al fine di preservare una buona salute l'idratazione è fondamentale. Non tutti sanno però che quando si corre è importante mantenere un livello di idratazione costante.

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addominali che si vedono

Come ottenere addominali che si vedono

Scritto da Più Vivi
Pubblicato: 26 Marzo 2012

Avere addominali perfetti non è impossibile! Basta seguire poche semplici regole e il gioco è fatto!

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squat frontale

Squat frontale per perdere il grasso accumulato sulla pancia

Scritto da Più Vivi
Pubblicato: 26 Marzo 2012

Eliminiamo il grasso della pancia con lo squat frontale o front squat.

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