yoga per i glutei

Esercizi Yoga Per Rassodare I Glutei

Rassodare i glutei richiede molto impegno e attività fisica ma, oltre alle regolari attività sportive, per renderli davvero perfetti esistono alcuni esercizi yoga efficaci, in particolare la posizione della sedia (Utkata) e la posa della mezza luna (Ardha Chandrasana).

Pelle secca rimedi

Pelle secca: 6 rimedi per trattare la xerosi

Il problema della pelle secca, o xerosi, si verifica quando c'è una perdita di idratazione nello strato corneo della cute, ovvero quello più superficiale. Tale strato si compone di cellule morte che agiscono come una barriera tra i livelli sottostanti di tessuto e il mondo esterno, ma non è in grado di trattenere l'idratazione, ovvero il sebo, che inevitabilmente viene perso durante le attività quotidiane.

Yoga facciale contro rughe naso-labiali

Yoga facciale per contrastare le rughe naso-labiali

Lo yoga facciale è un ottimo esercizio in grado di agire sulla tonicità muscolare del viso, e quindi sui cedimenti che portano a sviluppare le rughe, in particolare quelle naso-labiali, ovvero quei solchi tra labbra e naso. In questo articolo vi mostreremo due esercizi illustrati da un'insegnante 36enne giapponese specializzata in yoga facciale, Fumiko Takatsu, praticante di yoga sin da bambina.

migliori rimedi x idratare pelle

5 tra i migliori rimedi casalinghi per idratare la pelle

idratare pelleUn bicchiere di latticello, due cucchiaini di miele, mezzo avocado, e un filo d'olio d'oliva. No, non si tratta di una ricetta da cucina, ma potrebbe essere la ricetta perfetta per avere una pelle sempre distesa e idratata. Di seguito, illustreremo 5 tra i migliori rimedi casalinghi per sbarazzarsi della pelle secca e renderla naturalmente sana e bella!

bibite anti-età

5 comuni bevande anti-età

Di elisir che promettono di allungare la vita e la giovinezza ce ne sono fin troppi in giro, ma la loro azione purtroppo non è poi così efficace, e spesso contengono molti additivi, alcuni dei quali anche chimici. Per questo, vogliamo proporvi 5 comunissime bibite essenziali per contrastare l'invecchiamento in modo naturale.

accorgimenti per una pelle sana

5 semplici accorgimenti per una pelle sana e luminosa

pelle luminosaChi non vorrebbe avere una pelle sempre tonica e luminosa? Se da un lato esistono creme e ritrovati che promettono di "ringiovanire" la cute donando una nuova bellezza, dall'altro c'è da dire che non sempre funzionano e, comunque, servono a poco se non si rispetta la propria pelle.