rilassare gli spasmi alla gola

Come rilassare gli spasmi muscolari alla gola

Gli spasmi muscolari alla gola sono causati da una contrazione eccessiva del muscolo cricofaringeo, nell'esofago. In condizioni normali, questo muscolo rimane in uno stato di contrazione fino a quando ingoiamo, e successivamente si rilassa per lasciar passare il cibo e/o la saliva.

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Come placare la rabbia

Spesso, quando si è arrabbiati, si consente alla collera di consumare ogni nostro pensiero, e a volte ciò capita anche senza volerlo. Si lascia che questo sentimento negativo prenda possesso di noi e si finisce per perdere il controllo, senza più riuscire a gestire la situazione.

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Gli effetti positivi della sauna

L'antico rito della sauna risale a più di duemila anni fa e resta tuttora una pratica molto diffusa. Inventata dai finlandesi, la sauna apporta molti effetti positivi sul corpo umano; infatti, il processo di sudorazione intensa a cui si viene indotti con questa pratica dona molti vantaggi al proprio fisico.

massaggio di coppia

Il massaggio di coppia e i suoi benefici

Un massaggio di coppia non è la stessa cosa di un massaggio sensuale tra una coppia. Invece di massaggiarsi a vicenda, le due persone che si sottopongono a questa pratica ricevono il loro massaggio da un massaggiatore.