La salute dei nostri capelli viene messa ogni giorno a dura prova da stress emotivo, prodotti chimici, farmaci, inquinamento e altri fattori, ma con la giusta alimentazione si può fare davvero molto per mantenerli sani, forti e splendenti. Qui sotto illustreremo i cibi in grado di migliorare l'aspetto e la salute dei capelli.
Una sana alimentazione è alla base della salute del nostro organismo e può contribuire notevolmente a ridurre il rischio di sviluppare malattie gravi come tumori. In particolare, una dieta ricca di vegetali diminuisce nell'uomo l'incidenza di cancro alla prostata e può anche rallentare la progressione della malattia.
Con l'arrivo del freddo è più facile incorrere in raffreddori e influenze. Per prevenire quindi i malanni di stagione e rinforzare il sistema immunitario vogliamo consigliarvi 4 alimenti con proprietà antibiotiche da poter aggiungere nell'alimentazione quotidiana. Oltre a seguire una dieta sana ed equilibrata, l'esercizio fisico e il riposo sono tra i migliori rimedi naturali per irrobustire il proprio organismo e combattere efficacemente germi e batteri.
La cucina indiana è ricca di alimenti e spezie che possono aiutare a bruciare i grassi e accelerare il metabolismo. Molti di questi cibi sono altresì ottimi per abbassare i livelli di colesterolo, migliorando così anche la salute del proprio cuore. Di seguito illustreremo 8 alimenti utili per perdere peso a tavola!
Il succo di melagrana viene anche chiamato granatina e si ottiene spremendo i semi del frutto del melograno. Il suo gusto è a metà tra il dolce e l'acidulo, con un retrogusto un po' amaro e aspro dovuto alla presenza di tannini. Di seguito, vediamo quali sono i benefici e le proprietà del succo di melograno.
Mangiare più sano è un obiettivo che tutti dovrebbero porsi per restare in salute e vivere meglio. Ciò non significa che bisogna privarsi di tutte le leccornie o che sono necessari drastici cambiamenti della propria dieta. Con alcune piccole e graduali modifiche è possibile adottare un'alimentazione più equilibrata e allo stesso tempo gustosa.
I frutti dell'aronia hanno una forma e un colore molto simili ai mirtilli ma, al contrario di questi, il loro gusto è più forte e astringente. Tuttavia, le bacche di aronia possono addolcirsi con le prime gelate dell'autunno, periodo in cui raggiungono la piena maturazione.
L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel ridurre il colesterolo. Di seguito, illustreremo 5 alimenti in grado di contribuire ad abbassare il colesterolo cattivo e proteggere il cuore.
Il nostro benessere psico-fisico dipende innanzitutto da quello che mangiamo tutti i giorni. Se quindi alla nostra alimentazione aggiungiamo un pizzico di spezie, questa, oltre a risultare indubbiamente più gustosa, sarà arricchita di proprietà salutari per il nostro organismo.
Il modo migliore e più sicuro per regolare la pressione del sangue è quello di adottare uno stile di vita e un'alimentazione corretti. In particolare, per abbassare la pressione sanguigna si possono mangiare diversi cibi, alcuni dei quali agiscono favorendo una naturale dilatazione dei vasi sanguigni in modo da facilitare il lavoro del cuore.