Svegliarsi al mattino frastornati e per niente ristorati è spesso un problema causato dalla mancanza di sonno o dall'incapacità di dormire tranquilli. Solitamente è necessario cambiare poche abitudini per mettere fine a quella frustrante sonnolenza mattutina. Scopriamo insieme come fare.
I piedi sono facilmente soggetti a sudorazione perché contengono all'incirca 250.000 ghiandole sudoripare, inoltre dobbiamo aggiungere il fatto che li teniamo per la maggior parte del tempo rinchiusi in scarpe e/o calze che ne ostacolano la corretta traspirazione.
La sudorazione, oltre che essere fastidiosa è anche antiestetica, soprattutto in estate, quando ci si ritrova con la maglietta pezzata sotto le ascelle.
Con l'arrivo della bella stagione purtroppo arrivano anche fastidiosi insetti come le zanzare, che oltre a essere davvero insopportabili, possono risultare anche dannose per la salute, proprio come le sostanze chimiche repellenti che sempre più spesso si applicano sulla pelle.
Il calore e raggi ultravioletti del sole possono lasciare i capelli opachi, secchi, sfibrati e fragili, per questo motivo è necessario prendere delle precauzioni per proteggerli, proprio come si fa con la pelle (Leggi anche: Scegliere il giusto fattore di protezione solare).
Cos'è l'SPF? La prima cosa che salta all'occhio quando ci si trova dinanzi a uno scaffale di creme solari è senza dubbio l'SPF (Sun Protection Factor) ovvero il fattore di protezione solare.
I piedi secchi e screpolati possono essere davvero fastidiosi, oltre che antiestetici. Se avete dei piedi screpolati, significa che la pelle è diventata molto secca, e nei casi peggiori può esserci anche fuoriuscita di sangue. Solitamente le crepe si manifestano maggiormente tra le dita e intorno al tallone.
Proteggere la pelle è importante per evitare i danni, a volte anche permanenti, provocati dal sole. Tuttavia, le protezioni solari in commercio contengono spesso sostanze chimiche che vengono assorbite dalla cute e che permettono di ottenere una protezione soltanto parziale dai dannosi raggi UV.
Oltre ai tanti usi culinari e medicinali, alcune erbe sono in grado di accelerare il metabolismo. Questo permette sia di perdere peso più facilmente sia di migliorare e aumentare i livelli di energia utili a chi pratica sport. Vediamo quali sono queste erbe.
Disintossicare e ripulire l'organismo dalle impurità è un processo importante per mantenere il proprio corpo sano e pieno di energia. Oggigiorno, si è sempre più esposti a sostanze chimiche e inquinanti che danneggiano, spesso in modo irreparabile, gli organismi umani, animali e vegetali.