svegliarsi stanchi

Come svegliarsi al mattino senza sentirsi stanchi

Svegliarsi al mattino frastornati e per niente ristorati è spesso un problema causato dalla mancanza di sonno o dall'incapacità di dormire tranquilli. Solitamente è necessario cambiare poche abitudini per mettere fine a quella frustrante sonnolenza mattutina. Scopriamo insieme come fare.

Evitare le zanzare naturalmente

Evitare le punture di zanzara con rimedi naturali

Con l'arrivo della bella stagione purtroppo arrivano anche fastidiosi insetti come le zanzare, che oltre a essere davvero insopportabili, possono risultare anche dannose per la salute, proprio come le sostanze chimiche repellenti che sempre più spesso si applicano sulla pelle.

sudorazione dei piedi tè

Come fermare la sudorazione dei piedi con il tè

I piedi sono facilmente soggetti a sudorazione perché contengono all'incirca 250.000 ghiandole sudoripare, inoltre dobbiamo aggiungere il fatto che li teniamo per la maggior parte del tempo rinchiusi in scarpe e/o calze che ne ostacolano la corretta traspirazione.

curare i piedi secchi

Come curare i piedi secchi e screpolati

I piedi secchi e screpolati possono essere davvero fastidiosi, oltre che antiestetici. Se avete dei piedi screpolati, significa che la pelle è diventata molto secca, e nei casi peggiori può esserci anche fuoriuscita di sangue. Solitamente le crepe si manifestano maggiormente tra le dita e intorno al tallone.

protezione solare naturale

Come preparare una protezione solare naturale

Proteggere la pelle è importante per evitare i danni, a volte anche permanenti, provocati dal sole. Tuttavia, le protezioni solari in commercio contengono spesso sostanze chimiche che vengono assorbite dalla cute e che permettono di ottenere una protezione soltanto parziale dai dannosi raggi UV.

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Le erbe che aiutano ad accelerare il metabolismo

Oltre ai tanti usi culinari e medicinali, alcune erbe sono in grado di accelerare il metabolismo. Questo permette sia di perdere peso più facilmente sia di migliorare e aumentare i livelli di energia utili a chi pratica sport. Vediamo quali sono queste erbe.