Benefici della meditazione per gli atleti
La meditazione aiuta a migliorare la concentrazione, il rilassamento e la resistenza, necessari per un atleta di successo. Le tecniche di visualizzazione impiegate durante la meditazione possono altresì contribuire a raggiungere i propri obiettivi. Qualsiasi sport si pratichi, meditare regolarmente, o anche solo qualche ora prima di una competizione, può apportare notevoli benefici e fare davvero la differenza.